PescaSubApnea.net

[Daniele]

Anche io vorrei avere i tuoi problemi, caro fabio89.
E pensare che da ragazzo mangiavo per 3 persone eppure mi si vedevano le costole come un deportato...

Con tutto rispetto mi presti qualche chilo??

Ad averlo saputo ti avrei dato i 6 Kg che ho perso negli ultimi 20 giorni !
Comunque non disperare. Te ne metto da parte qualcun'altro...

[fabio89]

con tutto il rispetto fabio ma ti servirebbe qualche kilo in più visto che sei un peso leggero, ma se assai alto

Grazie Antò....

[fabio89]

Ad averlo saputo ti avrei dato i 6 Kg che ho perso negli ultimi 20 giorni !
Comunque non disperare. Te ne metto da parte qualcun'altro...

No Daniè...6 kg sono pochi...me ne servirebbero minimo 15
cmq poi me li mandi in MP?

[Daniele]

Certo fabio, te li mando con la "pasta" elettronica.

[pescetto]

E io che devo dire.....che metto kg a non finire....ogni concerto e scadenza che si avvicina,panza mia fatti capanna..... ......spero di ritornare a mare......almeno una volta a settimana........cosi'inzio a buttare giu'un po'di diaframma......

[Daniele]

E io che devo dire.....che metto kg a non finire....ogni concerto e scadenza che si avvicina,panza mia fatti capanna..... ......spero di ritornare a mare......almeno una volta a settimana........cosi'inzio a buttare giu'un po'di diaframma......

Non ho capito una cosa: essere in sovrappeso (tipo Pavarotti) è un pre-requisito per i cantanti di successo ?

[fabio89]

Certo fabio, te li mando con la "pasta" elettronica.

ahahahahahah va bene

[framac]

Per ora sto facendo ilo corso di apnea, ho messo martedì per la prima volta le pinne lunghe pensavo che fosse semplice andarci invece ho fatto una fatica bestia sulle gambe soprattutto all'inizio, oggi durante la pausa pranzo sono tornato in piscina solo per fare un pò di nuoto con le pinne lunghe, ma il bagnino non era proppo entusiasta di farmele usare, me l'ha concesso soloperchè c'era gran poca gente.. voi che allenamenti fate?

[Raph69]

Io dopo il corso di apnea mi sono unito al gruppo del mio istruttore che pratica statica e dinamica in piscina, abbiamo una vasca riservata per 2 ore, 2 giorni a settimana, dove pratichiamo tutti la stessa disciplina, ergo tutti in acqua con muta (è una semicoperta) maschera e pinne

Purtroppo per ragioni di sicurezza non possiamo fare prove di tiro subacqueo

[Antonino_S]

potrà sembrare banale, ma l'allenamento migliore è andare a mare...

[framac]

chiaro ma prima di cominciare andare al mare volevo finire il corso, non vorrei mi prendesse un colpo finchè sono solo

[FrancescoGrecia]

potrà sembrare banale, ma l'allenamento migliore è andare a mare...

Sono d'accordo con te Viper di sicuro il mare è la migliore palestra ma l'amico framac fà bene a seguire il corso di apnea.
Bravo continua cosi!
P.s le pinne lunghe all'inizio possono sembrare difficili ma appena troverai il ritmo e la tecnica giusta ti sembrera di volare in acqua.

[Antonino_S]

Sono d'accordo con te Viper di sicuro il mare è la migliore palestra ma l'amico framac fà bene a seguire il corso di apnea.

senza ombra di dubbio

[Lupen]

anche una buona corsa o bici fa bene come allenamento specialmente per il fiato

[Antonino_S]

in sostanza attività aerobica in generale, compreso il canto

[FrancescoGrecia]

compreso il canto[/quote]

[Antonino_S]

:hahaha: compreso il canto

non era una battuta


p.s. vedi che nella sezione attrezzature c'è un topic a in cui si chiede del demka asl: forse sai rispondergli

[Lupen]

da quello che so io il canto fa lavorare molto il diaframma mio cognato e un musicista e il conservatorio mi diceva che ti insegnano a prendere fiato in diversi modi e molto con la parte bassa del polmone e piu che altro un allenamento respiratorio un po comlesso ma eficace

[giulio]

vado a scuola a piedi..4 km al giorno minimo non me li leva nessuno
piu il terzo piano senza ascensore

come allenamenti per le gambe sono ottimi sia la corsa che la bici magari alternati
per il fiato non c'è niente da fare, piscina e mare il piu possibile!!

[Daniele]

Ho riunito qui tutti i topic inerenti l'allenamento e la preparazione fisica per l'apnea.
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